(سلسلة أعرف أكثر عن صحتك ) (أسئلة وإجابات حول الأنظمة قليلة الكربوهيدرات ودورها في علاج متلازمة الأيض والأمراض المزمنة)..

سجل دخولك حتى تتمكن من تسجيل اعجابك بالخبر

( سلسلة أعرف أكثر عن صحتك )

(أسئلة وإجابات  
حول الأنظمة قليلة الكربوهيدرات ودورها في علاج متلازمة الأيض والأمراض المزمنة)   


(((الجزء الأول)))

يسعدنا ويشرفنا أن نستضيف على مدار أجزاء سلسلتنا  الدكتور / عبد الهادي بيما أستاذ .م. بكلية الطب في جامعة الملك عبد العزيز واستشاري في الكيمياء المرضية . لنبدأ حوارنا .


س١/ بداية دكتور ما هي الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات؟ 

-هي الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كمية أقل من الكربوهيدرات ونسبة معتدلة من البروتين وزيادة في استهلاك الدهون الصحية، وهو عبارة عن مظلة لمجموعة من الأنظمة الغذائية المشتركة في انخفاض الكربوهيدرات، وفي الفترة الأخيرة شاع نوع من أنواعه وهو نظام الكيتو الذي يدور عليه لغط كبير لوجود مخاوف من تناول الدهون المشبعة.
الحقيقية أن كثير من الدراسات الحديثة تشير أنه لا يوجد سبب وجيه للخوف من الدهون الطبيعية والصحية عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، ببساطة نقلل من تناول السكر والنشويات (خصوصاً النشويات المكررة)، ونتأكد من حصولنا على كمية كافية من البروتين والدهون الطبيعية.
 
س٢/ ماهي متلازمة الأيض، وكيف يمكن أن يكون للنظام منخفض الكربوهيدرات دور في علاجها؟

-متلازمة الأيض هي حالة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وتسمى أيضاً متلازمة مقاومة الأنسولين وتصاحبها مجموعة من الأعراض:
هي :
1. البدانة في منطقة البطن
2. ارتفاع ضغط الدم .

3. ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام .

4. ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية .

5. انخفاض نواقل الكوليسترول الجيد HDL
وجود ثلاثة مؤشرات من الخمسة كافي لتشخيصها مع ملاحظة أن وجود أحد عوامل الخطر هذه لا يعني أن الشخص يعاني من متلازمة الأيض، ولكن وجود واحد سيزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ووجود ثلاثة أو أكثر من هذه العوامل يؤدي إلى التشخيص بمتلازمة الأيض وزيادة خطر حدوث مضاعفات صحية بما في ذلك مرض السكري من النوع 2.

في المقابل أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات له دور فعال في علاج جميع هذه الأعراض الخمسة لمتلازمة الأيض.

-انتظرونا كل يوم اربعاء من كل أسبوع 
لنكمل الجزء القادم  من حوارنا بإذن الله. 


-المصادر العلمية وروابط الدراسات  سلسة (أعرف أكثر عن صحتك)  :

1- 
https://openheart.bmj.com/content/3/2/e000409.long
2-
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5437600/
3-
https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/M13-1788?articleid=1846638

4-

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18370662/
 
5-
https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-2-31

6-
https://publications.aap.org/pediatrics/article/141/6/e20173349/37619/Management-of-Type-1-Diabetes-With-a-Very-Low?autologincheck=redirected

7-
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33769666/
8-
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC463811/
9-
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737919
10-
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2737919

ضيف حوار هذه السلسلة :  الأستاذ الدكتور عبد الهادي بيما

إعداد وكتابة أسئلة الحوار الكاتبة : هويدا الشوا


غاليه الحربي غاليه الحربي
المدير العام

المالكة ومدير عام ورئيس تحرير صحيفة شبكة الصحافة للنشر الالكتروني - مدير عام المنابر التعليمية والتربوية بالشبكة

1  420 0

الكلمات الدلالية

آخر المعجبين بالخبر

التعليقات

علي

nice post. لعبة بادل

2024-03-15 01:38ص
1

اكتب تعليقك هنا

اخبار مشابهة

اخبار مقترحة